✨第4回目✨

12月の講座は、
膝の痛みを防ぐ・治す🦵🏻
【歩き方講座】🚶🏻‍♂️

変形性膝関節症を含む
「膝の痛み」でお悩みの方に、
おすすめの講座となります😊

膝の痛みの原因は？

「膝の痛み」の原因は、様々です。

☑スポーツでの怪我
☑階段を踏み外す　
不意に起こる
原因がはっきりした怪我は、
肉離れや半月板、靭帯の損傷など
が考えられます。

☑怪我をしたわけでもなく膝が痛い
☑ただ普通に生活をしていただけなのに膝が痛くなった
膝が痛いと訴える方の大半は、
原因がはっきりわからず悩まれます🤦🏻‍♂️

病院を受診するも結局原因が分からず、
・歳のせい
・体重のせい
などと言われて帰ってきます🏥

このように、
いつ痛くなったか❓
なぜ痛くなったか❓
原因がはっきりしない、
負傷の瞬間を特定できない、
「膝の痛み」は、
たいていの場合『変形性膝関節症』
というくくりに入ります。

変形性膝関節症は、
歳のせい？

『変形性膝関節症』は、
膝の痛みの中で最も多く、
内側に痛みが出るのが特徴です❕

症状の例としては…

☑立ち上がる時
☑歩き始めの時
☑次の動作に移ろうとする時
ズキンとした痛みが起こります💥

☑階段を降りる時
☑坂道を下る時
膝がガクンと落ちそうになります😣

『変形性』と聞くと、
長年かけて徐々に変形してきてしまったのかな...😩
と思う方は、多いと思います💦

しかし、
これらは年齢だけの問題ではないのです⚠️

なぜなら、
同じ歳の同じような体型の人で、
同じような生活をしていても、
ならない人も多くいるからです‼️

『変形性膝関節症』とは一体何なのか❓
膝痛になる人・ならない人の違いは何なのか❓
を講座ではお話ししていきます💁🏻‍♂️

膝の痛みは
「歩き方」で変わる？

人は、約1歳前後に歩き始めます👶🏻
誰かに教わらずとも、
歩くことができるようになります🚶🏻

「歩き方」について意識することなく、
過ごしてきた方がほとんどではないでしょうか❓

地球上には重力がある為🌎
人は歩くたびに🚶🏻
地面から「衝撃」を受けています💥

その衝撃をどう受け止めるのか❓
それは「歩き方」によって、
ものすごく変わります‼️

もし歩き方が悪く、
地面から受ける衝撃を💥
膝で受け止めていたとしたら…
膝にかなりの負担がかかっています😱

本講座では、
原因のかわらない膝の痛みを、
変形性膝関節症も交えながら
詳しくお話しいたします💁🏻‍♂️

そして、
その解決方法をお伝えし、
膝の痛みを出さない正しい歩き方
の体験をしていただきます🚶🏻

膝の痛みでお悩みの方の、
お力になれたら嬉しいです😌

皆様のご参加お待ちしております😊