✨第7回目✨

4月の講座は、
腰の痛みを防ぐ・治す🌸
【歩き方・動き方講座】🚶🏻‍♂️

ヘルニア・脊柱狭窄症を含む
「腰痛」でお悩みの方に、
おすすめの講座となります💁🏻‍♀️

なぜ腰痛になる❔

腰痛症状でよく耳にする、
ヘルニアや脊柱管狭窄症、
そして慢性の腰痛💥

はっきりとした
思い当たる原因がないのに、
ヘルニア・脊椎管狭窄症に
なってしまった方。

繰り返す腰痛、
ぎっくり腰に
悩まれている方😟

☑神経を圧迫している
☑筋肉が硬くなっている
☑血流が悪くなっている
腰の状態だけで診れば、
上記原因が多いです❕

しかし、
そもそも
なぜ腰痛になる人と
ならない人がいるのか❔
なぜ何度も
腰痛を繰り返すのか❔

それは、
腰痛になる方には、
共通している
体の使い方や歩き方が
存在します‼

何気ない体の使い方🧍🏻
普段気にもしていない歩き方🚶🏻‍♂️
それらが腰に負担をかける
根本原因なのです⚠️

あなたの
身体の使い方や歩き方は
大丈夫ですか❔

使い方から
毎日かかる負担はわずかでも、
それが５年、１０年、２０年...
と続けば取り返しのつかない
負担の蓄積にもなりかねません💥

本講座では、
ヘルニアや脊柱管狭窄症、
その他一般的な腰痛が
どのようにしておこるのか❔
などをわかりやすく解説します☝🏻

さらに、
そういった症状を
どのようにすれば防ぐことができるか？
を理論と実践を交えて
お伝えしていきます💁🏻‍♂️

すでに
ヘルニアや脊柱管狭窄症と
診断されている方、
慢性の腰痛でお悩み方に、
ぴったりな講座内容と
なっております🙂

もちろん、
将来ヘルニアや脊柱管狭窄症、
腰痛になりたくない方にも、
しっかり予防法をお伝えするのにも
ぴったりな内容になっております✨

ご興味がおありの方は、
お気軽に参加くださいませ😊

また、初の土曜日開催もございます✨

今まで興味はあったけれども
平日で参加できなかった方、
ぜひこの機会にご参加くださいませ💁🏻‍♀️

皆様のご参加お待ちしております😊